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こと・考え方

  • 2022年1月24日
  • 2022年8月2日

【自己肯定感アップ】寄りそうときは◯◯をひく

こんにちは。 自己肯定感メンタルサポートの 岸です。     今回は まず自分と他者を区別する意識をもつことで 自己肯定感が高まる、 ということについてお話しします。       こんなご質問をいただ […]

  • 2022年1月4日
  • 2022年8月2日

あなたの望みはなんですか？

    こんにちは。 自己肯定感を高める メンタルサポートの 岸洋志です。       あなたはこんなことありませんか？   snsでもあの人はキラキラしている 投稿毎日できていてすごいなぁ […]

  • 2021年12月16日
  • 2023年10月30日

受けとる準備、できてますか？

あなたの自己肯定感をあげる応援団 自己肯定感メンタルサポートの 岸洋志です。   先日お話ししたかたが、 こんなことをおっしゃっていました。 「いま、私はとても苦しいんです。 とっても生きづらいんです。 なんとかしたいです。   […]

  • 2021年12月8日
  • 2023年11月7日

自分をさらけだすためのファーストステップ

  こんにちは。   自分をさらけだせるようになる専門家 岸洋介です。   まわりにじぶんをさらけだしたい 自分を嫌になることが多い あなたがもしこんな状況になっているなら 改善する おすすめの方法があります！ &nbs […]

  • 2021年10月30日
  • 2023年10月30日

自分をさらけ出せる人、出せない人の違いは？

こんにちは。 岸です。     自分をさらけだせる人っていますよね。     私も昔は自分をなかなかさらけだせなかったので、 自分をさらけだせる人は 自由でうらやましいなぁとずっと思っていました。   […]

  • 2021年10月14日
  • 2022年8月2日

解決志向ブリーフセラピーとは？

  ブリーフセラピーとはなんでしょうか。 　　短期療法（ブリーフセラピー；Brief Therapy）は、ミルトン・エリクソンの影響を受けた理論・技法を有し、比較的短期間で問題の解決をみる心理療法の一派の総称である。 MRIアプローチ、ソリ […]

  • 2021年7月18日
  • 2022年8月2日

あなたは悩みを大きくとらえていませんか？

  こんにちは。 自己肯定感を高めて一体感をもてる 自己肯定感unitiyカウンセリングの 岸洋志です。       今回は、悩みの捉えかたについてお話しします。       &n […]

  • 2021年7月10日
  • 2022年8月2日

他人のイヤなところはあなたの◯◯です

     こんにちは。 自分を見つめるだけで あらたな自分をつくり一体感がえられる 自己肯定感メンタルサポートの 岸洋志です。       今回は あなたが気になる（嫌いな）人の嫌いな特徴は、 すでに […]

  • 2021年6月18日
  • 2023年8月21日

身動きがとれないときにするたった一つのこと

こんにちは。 岸です。 今回は、 身動きが取れないときにすべきこと についてお伝えします。 身動きがとれないことってありますよね。 物理的に・・ ものにかこまれていて、家のなかで足のふみ場がない つくえの上はいつも散らかっている・・ 精神的に・・ ま […]

  • 2021年5月20日
  • 2023年10月31日

矛盾があっても前にすすむ

        こんにちは。 岸です。         少し前のブログでも告知しておりましたが、 5日間のチャレンジが終わりました。     &nbs […]