CATEGORY

こと・考え方

  • 2022年2月12日
  • 2022年7月31日

◯◯からの逆算

  こんにちは。 自己肯定感を高めて笑顔で生きていく お手伝いをする メンタルサポートの 岸洋志です。       あなたは、 毎日どのように こなさなきゃいけない タスク をしていますか?   &n […]

  • 2022年1月24日
  • 2022年8月2日

【自己肯定感アップ】寄りそうときは◯◯をひく

こんにちは。 自己肯定感メンタルサポートの 岸です。     今回は まず自分と他者を区別する意識をもつことで 自己肯定感が高まる、 ということについてお話しします。       こんなご質問をいただ […]

  • 2022年1月4日
  • 2022年8月2日

あなたの望みはなんですか?

    こんにちは。 自己肯定感を高める メンタルサポートの 岸洋志です。       あなたはこんなことありませんか?   snsでもあの人はキラキラしている 投稿毎日できていてすごいなぁ […]

  • 2021年12月8日
  • 2022年8月2日

自己肯定感を高めるためのファーストステップ

こんにちは。   あなたの自己肯定感を高める サポートをする 岸洋志です。   自己肯定感を上げたい・・ 自分を嫌になることが多い あなたがもしこんな状況になっているなら 改善する おすすめの方法があります!   &nb […]

  • 2021年12月6日
  • 2022年8月2日

ストーリーメイクセッションって?

  あなたは、こんなことありませんか?       「なんで私っていつもおなじようなことで悩んでいるの?」   「イライラしたり、モヤモヤしたり、なんかやだ!すっきりしたい!」   「このま […]

  • 2021年10月30日
  • 2023年2月24日

自分をさらけ出せる人、出せない人の違いは?

こんにちは。 岸です。     自分をさらけだせる人っていますよね。     私も昔は自分をなかなかさらけだせなかったので、 自分をさらけだせる人は 自由でうらやましいなぁとずっと思っていました。   […]

  • 2021年10月14日
  • 2022年8月2日

解決志向ブリーフセラピーとは?

  ブリーフセラピーとはなんでしょうか。   短期療法(ブリーフセラピー;Brief Therapy)は、ミルトン・エリクソンの影響を受けた理論・技法を有し、比較的短期間で問題の解決をみる心理療法の一派の総称である。 MRIアプローチ、ソリ […]

  • 2021年7月18日
  • 2022年8月2日

あなたは悩みを大きくとらえていませんか?

  こんにちは。 自己肯定感を高めて一体感をもてる 自己肯定感unitiyカウンセリングの 岸洋志です。       今回は、悩みの捉えかたについてお話しします。       &n […]

  • 2021年7月10日
  • 2022年8月2日

他人のイヤなところはあなたの◯◯です

     こんにちは。 自分を見つめるだけで あらたな自分をつくり一体感がえられる 自己肯定感メンタルサポートの 岸洋志です。       今回は あなたが気になる(嫌いな)人の嫌いな特徴は、 すでに […]

  • 2021年6月18日
  • 2022年8月2日

身動きがとれないときにするたった一つのこと

こんにちは。 岸洋志です。 今回は、 身動きが取れないときにすべきこと についてお伝えします。 身動きがとれないことってありますよね。 物理的に・・ ものにかこまれていて、家のなかで足のふみ場がない つくえの上はいつも散らかっている・・ 精神的に・・ […]