こんにちは。
あなたの自己肯定感を高める
サポートをする
岸洋志です。
自己肯定感を上げたい・・
自分を嫌になることが多い
あなたがもしこんな状況になっているなら
改善する
おすすめの方法があります！
それは、
ストーリーメイクセッション（SMS)
をうけることです！
ストーリーメイクセッションでは、
あなたが物語をつくることで
あなた自身を肯定できるようになります。
は？
なんで物語をつくることで自分を肯定できるの？
ていうかそもそも物語をつくるってなに？
と思われたかもしれません・・
ストーリーメイクセッションでつくる物語は、
あなたの悩みをもつであろう人の物語です。
その人はあなたとまったく違う人物でかまいません。
そして物語は、あなたの自由に作ることができます。
大昔の時代に設定してもいいし、
南の島で暮らしていることにしても大丈夫です。
ただ、なにも材料がないと作るのが難しくなるので、
「◯◯を想像してください」とか、
私がガイドすることもあります。
でも。
セッションであなたがつくる物語は、
あなたの考えているものごとや
体験などが大なり小なり入ってしまいます。
そうすると、物語を作っていく過程で、
あなたが体験によってどのように考え、
行動しているのかがわかります。
これ、ガイドする私がわかるのではなく、
あなたが、
あなたの感覚として！（←これ重要です）
わかるんです。
物語をつくることで自分を肯定できる理由は、
セッションでつくる物語によって
ご自身の考えや行動などの理由に
気づくことができるからです。
「だからわたし、◯◯だったんだ〜」
「だとしたら（今の状況でも）仕方ないよね」
あなたがいまのあなた自身を
腑に落ちた形で
認めることができるんです。
自己肯定感をあげる最初の第一歩は、
自分をありのままみとめることです。
自己肯定感をあげるために
このストーリーメイクセッションはとても役に立ちます。
あなた独自の物語をつくる
ストーリーメイクセッションでは、
自分を否定するのではなく
今の、過去のあなたを認めて
自分で自分を肯定する
ことができます。
ぜひ最初の一歩として
ストーリーメイクセッションをうけてみませんか？
最後までお読みいただきありがとうございました。
