自己肯定感を高めるためのファーストステップ

こんにちは。

 

あなたの自己肯定感を高める
サポートをする
岸洋志です。

 

自己肯定感を上げたい・・
自分を嫌になることが多い

あなたがもしこんな状況になっているなら
改善する
おすすめの方法があります!

 

 


それは、
ストーリーメイクセッション(SMS)
をうけることです!

 

ストーリーメイクセッションでは、

あなたが物語をつくることで

あなた自身を肯定できるようになります。

 

 

は?

なんで物語をつくることで自分を肯定できるの?

ていうかそもそも物語をつくるってなに?

と思われたかもしれません・・

 

 

 

ストーリーメイクセッションでつくる物語は、
あなたの悩みをもつであろう人の物語です。

 

その人はあなたとまったく違う人物でかまいません。

 

そして物語は、あなたの自由に作ることができます。

 

 

大昔の時代に設定してもいいし、

南の島で暮らしていることにしても大丈夫です。

 

 

ただ、なにも材料がないと作るのが難しくなるので、

「◯◯を想像してください」とか、

私がガイドすることもあります。

 

 

でも。

 


セッションであなたがつくる物語は、
あなたの考えているものごとや
体験などが大なり小なり入ってしまいます。

 

 

そうすると、物語を作っていく過程で、
あなたが体験によってどのように考え、
行動しているのかがわかります。

 

 

 

これ、ガイドする私がわかるのではなく、

あなたが、

あなたの感覚として!(←これ重要です)

わかるんです。

 

物語をつくることで自分を肯定できる理由は、

 

セッションでつくる物語によって

ご自身の考えや行動などの理由に

気づくことができるからです。

 

 

 

「だからわたし、◯◯だったんだ〜」

「だとしたら(今の状況でも)仕方ないよね」

 

あなたがいまのあなた自身を

腑に落ちた形で

認めることができるんです。

 

自己肯定感をあげる最初の第一歩は、

自分をありのままみとめることです。

 

 

自己肯定感をあげるために

このストーリーメイクセッションはとても役に立ちます。

 

 

 

 

あなた独自の物語をつくる

ストーリーメイクセッションでは、

 

自分を否定するのではなく

今の、過去のあなたを認めて

自分で自分を肯定する

ことができます。

ぜひ最初の一歩として

ストーリーメイクセッションをうけてみませんか?

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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