買取サービス、ご存知ですか？（その２）〜お客様になれる人、なれない人〜
岸洋志です。 前回の続き 本の断捨離のはなしです。 前回わすれちゃった、 お読みでない方は、 ↓こちらからどうぞ！ １週間ほど前のこと。 段ボールに詰めたたくさんの本たちを いつも使っている買取サービスに送りました。 数日して、査定金額が400円と提示されたので 「 金額は低いけどまあOKかな 」 と買取り金額を確定し、 さて、 来月分の買取を予約しよっかな〜♪ だんだん家の中がスッキリしていく〜 […]
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こと・考え方
買取サービス、ご存知ですか？（その１）
こんにちは。 サポーターの 岸洋志です。 あなたは目の前に邪魔なものがあったとき、どうしますか？ そういうときって よけたりしますが・・・ 今日は、そういう状態だったとき。 整理することについて、お伝えしますね。 ここ数年 あーもう、なんとかならないか！ って感じていました。 というのも 自宅の本だなに入り切らない本が そこかしこに積み上げられていて 移動の邪魔になっている状態 だった […]
【募集終了しました】ワードプレス構築体験会、開催します！
こんにちは サポーターの 岸洋志です。 あなたは 作業につまづいた時 どうしますか？ そういうときって いまやっている作業スピードをあげようと 頑張ったりしますが・・・ 今日は、そういう状態だったとき。 「 別の方法にトライする 」 について、お伝えしますね。 1年ほど前 初心者の方に ワードプレスのパソコン作業を教えていました […]
◯◯からの逆算
こんにちは。 自己肯定感を高めて笑顔で生きていく お手伝いをする メンタルサポートの 岸洋志です。 あなたは、 毎日どのように こなさなきゃいけない タスク をしていますか？ 思いつくままやっている きたものから順番に対処している することを書き出してチェックリストにしている いろいろあ […]
【自己肯定感アップ】寄りそうときは◯◯をひく
こんにちは。 自己肯定感メンタルサポートの 岸です。 今回は まず自分と他者を区別する意識をもつことで 自己肯定感が高まる、 ということについてお話しします。 こんなご質問をいただきました。 つらそうなひとや苦しそうなひとの 感情をキャッチしすぎて自分が苦しくなるんです。 どうすればいいでしょうか？ […]
あなたの望みはなんですか？
こんにちは。 自己肯定感を高める メンタルサポートの 岸洋志です。 あなたはこんなことありませんか？ snsでもあの人はキラキラしている 投稿毎日できていてすごいなぁ あのひとは文章が流れるようでステキ。 ばっちりまとまっているホームページだ。 でも・・ それにひきかえ、自分は・・ できてない なってない 自分には […]
自己肯定感を高めるためのファーストステップ
こんにちは。 あなたの自己肯定感を高める サポートをする 岸洋志です。 自己肯定感を上げたい・・ 自分を嫌になることが多い あなたがもしこんな状況になっているなら 改善する おすすめの方法があります！ それは、 ストーリーメイクセッション（SMS) をうけることです！ ストーリーメイクセッションでは、 あなたが物語をつくることで […]
ストーリーメイクセッションって？
あなたは、こんなことありませんか？ 「なんで私っていつもおなじようなことで悩んでいるの？」 「イライラしたり、モヤモヤしたり、なんかやだ！すっきりしたい！」 「このままだと僕はどうなってしまうのだろう？」 悩みがあるけど、原因がよくわからない。 […]
【自己肯定感アップ】◯◯のとらえ方をかえることで自分をさらけ出せる
自分をさらけ出せる人 さらけ出せない人は なにがちがうのでしょうか? あなたは、自分をさらけ出せるほうですか？ それともあまりさらけ出せない方ですか？ 私は・・・最近では、安全な場所ではさらけ出してますね・・ こんにちは。 自己肯定感カウンセリン […]
自分をさらけ出せる人、出せない人の違いは？
こんにちは。 岸です。 自分をさらけだせる人っていますよね。 私も昔は自分をなかなかさらけだせなかったので、 自分をさらけだせる人は 自由でうらやましいなぁとずっと思っていました。 自分をさらけだせる人と だせない人は 何がちがうのでしょうか？ 自分をさらけだせる人は ベースの自己肯定感が高いです。 自分をさらけだしても 「自分はなにがおこっても大丈夫！」 と思っているから さらけだすことについて […]
解決志向ブリーフセラピーとは？
ブリーフセラピーとはなんでしょうか。 短期療法（ブリーフセラピー；Brief Therapy）は、ミルトン・エリクソンの影響を受けた理論・技法を有し、比較的短期間で問題の解決をみる心理療法の一派の総称である。 MRIアプローチ、ソリューションフォーカストアプローチ、などが代表的である。 Wikipedia 引用にあるように、 ブリーフセラピーとは、 短期間での問題解 […]
あなたは悩みを大きくとらえていませんか？
こんにちは。 自己肯定感を高めて一体感をもてる 自己肯定感unitiyカウンセリングの 岸洋志です。 今回は、悩みの捉えかたについてお話しします。 ん？ 悩みなんだから大きいでしょー。 なにいってんの岸さん。 と思いました？ &nb […]