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こと・考え方

買取サービス、ご存知ですか?(その2)〜お客様になれる人、なれない人〜

岸洋志です。 前回の続き 本の断捨離のはなしです。 前回わすれちゃった、 お読みでない方は、 ↓こちらからどうぞ! 1週間ほど前のこと。 段ボールに詰めたたくさんの本たちを いつも使っている買取サービスに送りました。 数日して、査定金額が400円と提示されたので 「 金額は低いけどまあOKかな 」 と買取り金額を確定し、 さて、 来月分の買取を予約しよっかな〜♪ だんだん家の中がスッキリしていく〜 […]

買取サービス、ご存知ですか?(その1)

こんにちは。 サポーターの 岸洋志です。 あなたは目の前に邪魔なものがあったとき、どうしますか?   そういうときって よけたりしますが・・・ 今日は、そういう状態だったとき。 整理することについて、お伝えしますね。   ここ数年  あーもう、なんとかならないか!  って感じていました。 というのも 自宅の本だなに入り切らない本が そこかしこに積み上げられていて 移動の邪魔になっている状態 だった […]

【募集終了しました】ワードプレス構築体験会、開催します!

      こんにちは サポーターの 岸洋志です。     あなたは 作業につまづいた時 どうしますか? そういうときって いまやっている作業スピードをあげようと 頑張ったりしますが・・・ 今日は、そういう状態だったとき。 「 別の方法にトライする 」 について、お伝えしますね。 1年ほど前 初心者の方に ワードプレスのパソコン作業を教えていました […]

◯◯からの逆算

  こんにちは。 自己肯定感を高めて笑顔で生きていく お手伝いをする メンタルサポートの 岸洋志です。       あなたは、 毎日どのように こなさなきゃいけない タスク をしていますか?       思いつくままやっている きたものから順番に対処している することを書き出してチェックリストにしている   いろいろあ […]

【自己肯定感アップ】寄りそうときは◯◯をひく

こんにちは。 自己肯定感メンタルサポートの 岸です。     今回は まず自分と他者を区別する意識をもつことで 自己肯定感が高まる、 ということについてお話しします。       こんなご質問をいただきました。     つらそうなひとや苦しそうなひとの 感情をキャッチしすぎて自分が苦しくなるんです。 どうすればいいでしょうか? […]

あなたの望みはなんですか?

    こんにちは。 自己肯定感を高める メンタルサポートの 岸洋志です。       あなたはこんなことありませんか?   snsでもあの人はキラキラしている 投稿毎日できていてすごいなぁ あのひとは文章が流れるようでステキ。 ばっちりまとまっているホームページだ。 でも・・ それにひきかえ、自分は・・ できてない なってない 自分には […]

自己肯定感を高めるためのファーストステップ

こんにちは。   あなたの自己肯定感を高める サポートをする 岸洋志です。   自己肯定感を上げたい・・ 自分を嫌になることが多い あなたがもしこんな状況になっているなら 改善する おすすめの方法があります!     それは、 ストーリーメイクセッション(SMS) をうけることです!   ストーリーメイクセッションでは、 あなたが物語をつくることで […]

ストーリーメイクセッションって?

  あなたは、こんなことありませんか?       「なんで私っていつもおなじようなことで悩んでいるの?」   「イライラしたり、モヤモヤしたり、なんかやだ!すっきりしたい!」   「このままだと僕はどうなってしまうのだろう?」         悩みがあるけど、原因がよくわからない。   […]

自分をさらけ出せる人、出せない人の違いは?

こんにちは。 岸です。 自分をさらけだせる人っていますよね。 私も昔は自分をなかなかさらけだせなかったので、 自分をさらけだせる人は 自由でうらやましいなぁとずっと思っていました。 自分をさらけだせる人と だせない人は 何がちがうのでしょうか? 自分をさらけだせる人は ベースの自己肯定感が高いです。 自分をさらけだしても 「自分はなにがおこっても大丈夫!」 と思っているから さらけだすことについて […]

解決志向ブリーフセラピーとは?

  ブリーフセラピーとはなんでしょうか。   短期療法(ブリーフセラピー;Brief Therapy)は、ミルトン・エリクソンの影響を受けた理論・技法を有し、比較的短期間で問題の解決をみる心理療法の一派の総称である。 MRIアプローチ、ソリューションフォーカストアプローチ、などが代表的である。   Wikipedia 引用にあるように、 ブリーフセラピーとは、 短期間での問題解 […]

あなたは悩みを大きくとらえていませんか?

  こんにちは。 自己肯定感を高めて一体感をもてる 自己肯定感unitiyカウンセリングの 岸洋志です。       今回は、悩みの捉えかたについてお話しします。             ん? 悩みなんだから大きいでしょー。 なにいってんの岸さん。 と思いました?     &nb […]