こんにちは。
自己肯定感カウンセリングの
岸洋志です。
あなたは自己肯定感は高いですか？
それとも、低いですか？
もしあなたが
自分が高いか低いかわからないなら、
いちど時間をとって
考えてみて欲しいです。
はたからみて
自己肯定感が低いと思えるひとは、
「自分が自己肯定感が高くないこと」
それ自体に気づいていない可能性が高いです。
そのひとたちは、
そもそも自己肯定感なんて
考えたこともなかったかもしれません。
なぜでしょうか。
自己肯定感が低くて引き起こされることが、
自己肯定感が低いために
おこっていることだと気づいていないからです。
自己肯定感が低くて引き起こされること。
たとえば、こんな傾向があります。
・集団が苦手で自分をさらけだせない
・０か１００かの思考に囚われてしまう
・完璧主義で行動に移せない
・自分はダメだと思い自分を責めてしまう
・他人の評価が気になる
・決断を人任せにする
これらは、本人にとっては当たり前のことになっています。
子どもときからの自分のクセなので、
直ししようがないと思い込んでいるかもしれません。
それがよくないこととも思ってないし、（あたりまえなのでね）
改善ができることであるということにも気づかないんです。
もしあなたがこういった状況を抱えていて、
その状況に満足しているなら、
仕方がないかもしれません。
満足しているなら、変える必要はありませんからね。
でも。
でもですね。
これって、自分を肯定できていない状態なので、
極端にいえば。
自分を否定しているんです。
自分を否定するってすごく辛いことですよ。
生きることがアクセルを踏むことなら
自分を否定することは、
同時にブレーキを踏んでいるのと同じなんです。
効率も悪いし、身体にもとても負担がかかります。
だからひどくなると身体に異変が起きてしまうんです。
もしあなたが自分は自己肯定感が低いかもと思ったら、
自分を肯定する生きかたに変えませんか？
自分を変えたいのであれば、
いますぐお試しカウンセリングにお越しください。
最後までお読みいただきありがとうございました
