2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2020年4月1日 you こころ・潜在意識 自信をつけるためのたった1つの方法 みなさんには、自信がありますか? みなさんは、自信がありますか？ 過去に一度でもやったことであれば 前の経験があるので、 そのことについては自信を持たれているかたも いらっしゃると思います。 […]
2020年3月28日 / 最終更新日時 : 2020年3月28日 you こころ・潜在意識 潜在意識は「ある」ものしか理解できない？ 潜在意識。 聞いたことがある方もいらっしゃると思います。潜在意識はいろいろ特徴があるんですが、よく言われることの1つに、「ある」ものしか理解できない、ということがあります。言い換えると「ない」ものは理解できないということ […]
2020年3月24日 / 最終更新日時 : 2020年3月24日 you とらえかた ストレスを解消するたった1つの方法 ストレスをどうやって解消していますか? みなさんは、ストレスをどのように解消されていますか？ 現代人はストレスとは切っても切り離せない時代に生きていると思います。 ストレスが溜まってしまうと、本当に大変ですよね。 目が疲 […]
2020年3月20日 / 最終更新日時 : 2020年3月20日 you ひと・人間関係 友人の心ない一言にはどう対処する？ 先日知り合いの知り合いの方で 友人との今後の関係に悩んでいると言う方の相談を 人づてに伺いました。 その方は学生さんです。 仮にこの方をAさんとしま […]
2020年3月15日 / 最終更新日時 : 2020年3月15日 you とらえかた あなたの長所は客観的な長所ですか？ こんにちは。 みなさんはご自分の良い所（長所）はご存知ですか? もちろん知っています、という方が多いのではないでしょうか。 長所なんてないよ、という方もいらっしゃるかもしれませんね。 でも大抵 […]
2020年3月5日 / 最終更新日時 : 2020年3月5日 you とらえかた 解決志向ブリーフセラピーの３つのルールとは？ 解決志向ブリーフセラピーの３つのルール 解決志向ブリーフセラピーには中心哲学があります。 その中心哲学は３つのルールに置き換えられます。 とてもかんたんです。 解決志向ブリーフセラピーとは？ ３つのルール １，もしうまく […]
2020年3月2日 / 最終更新日時 : 2020年3月2日 you こころ・潜在意識 嫌いな人の印象を変えるたった一つの方法 みなさんには嫌いな人っていますか? 嫌いとまではいかなくても、 ちょっと嫌な気分になるような人は 周囲に1人か2人はいるのではないでしょうか。 嫌な人が来たら、 「ああまたあいつが来たぞ、嫌だな」とか 「近 […]
2020年2月26日 / 最終更新日時 : 2020年2月26日 you こころ・潜在意識 自己肯定感はどう育てる？大切なのは、コトバかな。 自己肯定感はどう育てるか。先日裏表のない、自己否定なんて考えるまでもない自己肯定の高い人について思うことがありましたので、書いてみます。 裏表のない人 先日知人Aと話していた時の話です。 Aはいつも「私は幸せです！」と偽 […]
2020年2月21日 / 最終更新日時 : 2020年2月21日 you とらえかた 良い習慣を作るたった1つの方法 新しい習慣をものにするにはどうすれば？ あなたは、こんなことありませんか？ なにかあたらしく始めよう、 毎日習慣にしていこう と思うことです。 本からの情報だったり […]
2020年2月16日 / 最終更新日時 : 2020年2月16日 you とらえかた 「朝起きられない！」解消するためのたった１つの方法 20代の男性の質問です。朝型の生活に変えようとおもったのですが、自分が決めた時間に起きられません。寝る前は「明日の朝はちゃんと起きて勉強しよう」と思うのですが、実際朝になってみると時間ギリギリになってしまうのです。どうし […]
2020年2月15日 / 最終更新日時 : 2020年2月15日 you とらえかた ピンクの象を想像しないでください【解決志向ブリーフセラピーの４つの発想の前提】とは ４つの発想の前提 解決志向ブリーフセラピーには 3つの中心哲学とともに、 4つの発想の前提があります。 それは以下の4つのことです。 1変化は絶えず起 […]
2020年2月14日 / 最終更新日時 : 2020年2月14日 you こころ・潜在意識 思い出したくない思い出をなくすたった１つの方法 思い出したくない思い出はありますか？ 思い出したくないような嫌な記憶や思い出はあったりしますか? できれば思い出は、楽しかったり、嬉しかったりするものとして思い出したいものですよね。 ないと答 […]
