2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2020年7月22日 you とらえかた 新しい習慣を定着させるたった一つの方法 新しい習慣を定着させるには？ あなたは 新しくなにかはじめて それを習慣にしたい と思ったことがありますか？ でも三日坊主になりがちだったり、 1週間もたつとはじめの意欲なんて 忘れてしまったり・・・ 1ヵ月も経つと、 […]
2020年7月7日 / 最終更新日時 : 2020年7月7日 you とらえかた 先延ばしの癖を止める3つの方法 先延ばしの癖を止める3つの方法 やらなきゃいけないことや、 やろうかなって思っている事でも 何かやる気がしない・・・ 気づくと1週間ぐらい経っていたりしませんか? […]
2020年6月17日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 you とらえかた 【自己肯定感アップ】心のモヤモヤを解消するたった一つの方法 心がモヤモヤすることはありますか？ あなたは 心がモヤモヤすることはありますか？ 誰かからいわれもなく 文句をいわれて 「なんだかなぁ」と思う・・ 会 […]
2020年5月12日 / 最終更新日時 : 2020年5月12日 you とらえかた 考えや行動がコレでいいと思えるには？ 考えや行動がコレでいいと思えるには？ あなたは、自分の考えや行動に自信を持っていますか? 自分の考えや行動にたいして、これでいいと確信を持っていますか？ 私は、以前は自分の判断が正しいかどうかをよく友人など […]
2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年5月5日 you とらえかた 人生を変えるためには○○が必要 人生を変える？ とても大きなテーマですね。 でも、千里の道も一歩から。 ちょっと考えてみたいと思います。 はて？ 人生を変えるために必要なもの？ お金 […]
2020年3月24日 / 最終更新日時 : 2020年3月24日 you とらえかた ストレスを解消するたった1つの方法 ストレスをどうやって解消していますか? みなさんは、ストレスをどのように解消されていますか？ 現代人はストレスとは切っても切り離せない時代に生きていると思います。 ストレスが溜まってしまうと、本当に大変ですよね。 目が疲 […]
2020年3月15日 / 最終更新日時 : 2020年3月15日 you とらえかた あなたの長所は客観的な長所ですか？ こんにちは。 みなさんはご自分の良い所（長所）はご存知ですか? もちろん知っています、という方が多いのではないでしょうか。 長所なんてないよ、という方もいらっしゃるかもしれませんね。 でも大抵 […]
2020年3月5日 / 最終更新日時 : 2020年3月5日 you とらえかた 解決志向ブリーフセラピーの３つのルールとは？ 解決志向ブリーフセラピーの３つのルール 解決志向ブリーフセラピーには中心哲学があります。 その中心哲学は３つのルールに置き換えられます。 とてもかんたんです。 解決志向ブリーフセラピーとは？ ３つのルール １，もしうまく […]
2020年2月21日 / 最終更新日時 : 2020年2月21日 you とらえかた 良い習慣を作るたった1つの方法 新しい習慣をものにするにはどうすれば？ あなたは、こんなことありませんか？ なにかあたらしく始めよう、 毎日習慣にしていこう と思うことです。 本からの情報だったり […]
2020年2月16日 / 最終更新日時 : 2020年2月16日 you とらえかた 「朝起きられない！」解消するためのたった１つの方法 20代の男性の質問です。朝型の生活に変えようとおもったのですが、自分が決めた時間に起きられません。寝る前は「明日の朝はちゃんと起きて勉強しよう」と思うのですが、実際朝になってみると時間ギリギリになってしまうのです。どうし […]
2020年2月15日 / 最終更新日時 : 2020年2月15日 you とらえかた ピンクの象を想像しないでください【解決志向ブリーフセラピーの４つの発想の前提】とは ４つの発想の前提 解決志向ブリーフセラピーには 3つの中心哲学とともに、 4つの発想の前提があります。 それは以下の4つのことです。 1変化は絶えず起 […]
2020年2月5日 / 最終更新日時 : 2020年2月5日 you とらえかた やる気をだすための方法 やる気が出ない時、どうする？ やる気がしない。やる気がでない。 あなたもこのような状況に陥ったことがあるかと思います。 本当はこれとこれをやらなきゃいけない。 今日はどうしてもあれとこれをやらなきゃいけない。 でもどうし […]
