2020年2月26日 / 最終更新日時 : 2020年2月26日 you こころ・潜在意識 自己肯定感はどう育てる？大切なのは、コトバかな。 自己肯定感はどう育てるか。先日裏表のない、自己否定なんて考えるまでもない自己肯定の高い人について思うことがありましたので、書いてみます。 裏表のない人 先日知人Aと話していた時の話です。 Aはいつも「私は幸せです！」と偽 […]
2020年2月21日 / 最終更新日時 : 2020年2月21日 you とらえかた 良い習慣を作るたった1つの方法 新しい習慣をものにするにはどうすれば？ あなたは、こんなことありませんか？ なにかあたらしく始めよう、 毎日習慣にしていこう と思うことです。 本からの情報だったり […]
2020年2月16日 / 最終更新日時 : 2020年2月16日 you とらえかた 「朝起きられない！」解消するためのたった１つの方法 20代の男性の質問です。朝型の生活に変えようとおもったのですが、自分が決めた時間に起きられません。寝る前は「明日の朝はちゃんと起きて勉強しよう」と思うのですが、実際朝になってみると時間ギリギリになってしまうのです。どうし […]
2020年2月15日 / 最終更新日時 : 2020年2月15日 you とらえかた ピンクの象を想像しないでください【解決志向ブリーフセラピーの４つの発想の前提】とは ４つの発想の前提 解決志向ブリーフセラピーには 3つの中心哲学とともに、 4つの発想の前提があります。 それは以下の4つのことです。 1変化は絶えず起 […]
2020年2月14日 / 最終更新日時 : 2020年2月14日 you こころ・潜在意識 思い出したくない思い出をなくすたった１つの方法 思い出したくない思い出はありますか？ 思い出したくないような嫌な記憶や思い出はあったりしますか? できれば思い出は、楽しかったり、嬉しかったりするものとして思い出したいものですよね。 ないと答 […]
2020年2月5日 / 最終更新日時 : 2020年2月5日 you とらえかた やる気をだすための方法 やる気が出ない時、どうする？ やる気がしない。やる気がでない。 あなたもこのような状況に陥ったことがあるかと思います。 本当はこれとこれをやらなきゃいけない。 今日はどうしてもあれとこれをやらなきゃいけない。 でもどうし […]
2020年2月3日 / 最終更新日時 : 2020年2月3日 you ひと・人間関係 信頼関係を築くための3つの方法 気になる人がいるけどどうすれば？ 知り合いのAさんから、先日こんな悩みをいただきました。Aさんには気になる人がいるそうです。その人と仲良くなりたい、信頼関係を築くにはどうしたら良いか。どうしたら良いのでしょう。 信頼関係 […]
