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こころ・潜在意識

感情をおさえこんでいませんか?

    「わたしのせいじゃないのに・・」   「なんでそんなこといわれなきゃならないの・・」     あなたは、 わきあがる感情 を抑え込んでいませんか?     こんにちは。 あなたのメンタルを改善して元気な状態にかえる 自己肯定感メンタルサポートの 岸洋志(きしひろし)です。       上司か […]

後悔、しますか?

  こんにちは。 あなたの自己肯定感をあげる応援団 自己肯定感メンタルサポートの 岸洋志です。         いきなりですが、 あなたは 悔やむこと ってありますか?       「あのとき、ああすればよかった」   「こんなふうに言ってたら違ってたかもしれない・・。」     あーでも […]

感情をきちんと表現してますか?

  こんにちは。 自己肯定感を上げる メンタルサポーターの 岸洋志です。     先日のカウンセリング時の会話です。   カウンセラー 「そのときあなたはどう感じましたか?」   クライアントさん 「それは、◯◯な状況です。」       あなたはこんな感じの受け答え、やってたりしませんか? カウンセリングじゃなくて、 […]

むかしむかし、あるところで・・

  あなたは、きめたことがあるかもしれません・・     こんにちは。 自己肯定感を上げるお手伝いをする 自己肯定感メンタルサポートの 岸洋志です。     タイトルは、昔話みたくしてみました。     あなたも、むかしむかし、 決めたことがあるかもしれません。       なにを、でしょうか? & […]

つらい相談が気になってしまうワケは◯◯にある

  こんにちは。   自己肯定感を高めて 新たな自分づくりのお手伝いをする メンタルサポーター 岸洋志です。         先日、友人の Aさんからこんな話を伺いました。     AさんはBさんから相談を受けています。     Bさんの相談を聞いていて、 Aさんは、違和感を感じました。   […]

褒めるときは褒めるだけにする

    こんにちは。 自己肯定感を高め一体感をもてるようになる お手伝いをする 岸洋志です。       今回の記事は、 なにかを教えるときの注意点 についてです。       お子さんの教育をする親御さんや 部下の教育が必要な上司のかたなど はとくに心に留めておいてほしいです。       […]

くりかえしている行動は◯◯かもしれません

こんにちは。 自己肯定感カウンセリングの 岸洋志です。       今日は、あなたがくりかえしている行動のもとは 強化かもしれません、というお話をします。     強化ってなに?     強化は「ある行動が,あとにつづく結果を強めるプロセス」になります。   なんだかよくわかりません。 どういうことかというと。 &nb […]

自分との約束、守れていますか?

  あなたは 自分との約束 守れていますか?       あなたがこうしたいと思ったこと、 それにとりかかれていますか?       もしとりかかれていないのなら、 とりかかるように意識してみましょう。       小さなことからでいいので とりかかってみましょう!     &n […]

癒やしは○○に気づくことからはじまる

  先日カウンセリングで、 クライアントさんの 子どものころの感情を癒やしていくことを一緒にしました。       抑え込んだ感情を表にだすことが こんなにも大切なことなんだなあと 今更ながら気づいた 自己肯定感メンタルサポーターの 岸洋志です。       今回は、癒やしは本来の感情に気づくことから始まる、 ということをお話し […]

◯◯するだけで本当の自分が見つかる

      あなたの本当の自分を見つけるお手伝いをしたい 自己肯定感カウンセリングの岸です。     今回は、心の境界線を意識するだけで、 本来の自分が見つかる というお話をします。         その場の雰囲気でひとの意見に流されてしまう。 自分の意見はあるのにまわりの意見にあわせてしまったり あなたは、 […]

カラーバスとなりたい自分

    こんにちは。 岸洋志です。       今回は、脳の便利な働きについてお知らせします。         あなたは、カラーバスということばを 聞いたことがありますか?       英語で書くとColor Bathとなります。        Ba […]

あなたを傷つけてしまう人がまわりにいる理由とは

      あなたのまわりにいるひとはどんな人たちでしょうか?       あなたに優しい人たちでしょうか? それとも あなたを傷つける人たちでしょうか?       こんにちは 自己肯定感カウンセリングの 岸です。       あなたを傷つける人たち・・   &nbs […]