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ひと・人間関係

「普通」は言ったひとの意見にすぎません

        自己肯定感をあげて 笑顔で生きるお手伝いをする 岸洋志です。           あなたは、 こんなセリフ まわりから聞いたことはありませんか?           「普通こうじゃない?」 「普通あんなことしないよ?」     […]

内向型の人の自己肯定感

  こんなご質問をいただきました。     「内向型のひとはみんな 自己肯定感が低いのでしょうか?」       こんにちは 自己肯定感カウンセリングの 岸洋志です。       私もベースは内向型で 以前はかなり自己肯定感が低かったので ご質問者さんのお気持ちはわかります。     &n […]

ひとは変われる

      こんにちは。 自己肯定感をあげる方法を どうやって伝えるのがいいか 日々考えている 岸洋志です。       今回は、 人は変われる という話をします。         あなたは人は変われると思いますか? それとも 変われないと思いますか?       &n […]

【アダルトチルドレン】したいことが分かるようになる

  あなたは他人から 「あなたはなにがしたい?」 「あなたはどうしたい?」 って聞かれたときなんてこたえますか?       「はい。〇〇がしたいです!」       こんなふうに ササっと 答えられるでしょうか。       それとも   べつに・・ とくにやりたいことなんてない・・ そ […]

◯◯を外にだすことでネットワークが生まれる

こんにちは。 自己肯定感カウンセリングの 岸です。       あなたは、 興味があることや 自分が好きなことを、 まわりのひとに積極的に話しますか?   それとも自分のなかに温めておきますか?                     まわりのひとは 自分のこ […]

自分をさらけださない理由

「さらけだす」についてのほかの記事はこちら                 自分をさらけ出さない人っていますよね?     自らの意志で 【自分をさらけださないひと】 です。     こんにちは 自己肯定感カウンセリングの 岸です。       私も […]

知らないことに親しむたった一つの方法

  新しいことをはじめるとき 知らないものにふれるとき あなたはどんな気分になりますか?       たとえば 新しいコミュニティーにはいるとき 職場で異動になったとき 学校でクラスがえがあったとき       他にも 仕事であたらしいツールをつかう必要にせまられている それを使って成果をもとめられている・・・   & […]

他人はなんともできません

  男性の方から こんなご質問をいただきました。       このかたの奥様が うつになってしまったそうです。       元気だったころの彼女にもどってもらいたい。 彼女の笑顔をとりもどしたい・・・     わたしはなにをすればいいでしょう?       こんにちは 岸です。 […]

HSPかそうでないかを区別するのは意味がありません

  さいきん、HSPという言葉をよくききますよね。 Highly Sensitive Person。 ハイリーセンシティブパーソンの略です。 ひといちばい敏感なひと、です。       HSPは、日本人の5人に1人いるといわれています。       こんにちは。 自己肯定感カウンセリングの 岸です。     […]

できる周りとできない自分を比べてしまうときは?

  あなたは、できる周りとできない自分をくらべてしまう そんなことってありませんか?       こんにちは 岸です。     私も以前はよく比べてました。       あの先輩は素早く仕事ができる。 →僕は亀の歩み。   あの人は誰とでもすぐ仲良くなれる。 →憧れる・・   あの後輩は立 […]

思いをとどける

  一期一会(いちごいちえ) このことばは、日本のことわざ・四字熟語です 一生に一度だけの機会。生涯に一度限りであること。生涯に一回しかないと考えて、そのことに専念する意。もと茶道の心得を表した語で、どの茶会でも一生に一度のものと心得て、主客ともに誠意を尽くすべきことをいう。▽千利休の弟子宗二の『山上宗二記やまのうえそうじき』に「一期に一度の会」とあるのによる。「一期」は仏教語で、人が生 […]