お客様の声(カウンセリング)

 

こちらのページはカウンセリングを受けられたお客様の声です

当サイトでのセッションとカウンセリングの違いについてはこちら

○自分のモヤモヤの原因に気づくことができて嬉しかったです/Y.K様(主婦・女性・40代)

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1,どんなお悩みを抱えていましたか

対人関係、特に仕事関係の対人関係について

 

「うまくやっていきたい」

でも

「自分が感じる疑問やモヤモヤを持ち続けるのも嫌だ」

と相反するような想いがありました。

それが自己肯定感が低いからなのか、

自分勝手など自分の性格や考え方がダメなのか、

自分にはうまく対人関係をうまくやっていくことが出来ない人間なのか、

とずっと悩み、どうしていいか分からなくなり相談しました。

 

 

2,カウンセリングをうけてみていかがでしたか

私の話を一切否定せず聴いてくださりました。

存分に気持ちよく話すことが出来ただけでもスッキリしました。

私の話から、私の気持ちと性分を一切否定せず、

理解してくださっているという安心感が終始感じられ

とても信頼感を感じて、次々と話したくなるだけでなく、

話しながら自分でも思いもしない気づきを得られました。

 

そして、私の気持ちを代弁してくださることで、

やっと分かってもらえた!」と嬉しかったです。

 

モヤモヤっと言語化できない部分も、

やさしく質問を投げかけてくださることで、

何に、どんな気持ちを感じて

いたのかが自分でもわかり、スッキリ

 

さらに、直面していた悩みの対人関係だけでなく、

それに紐づく過去の対人関係などを辿り

根っこの部分を見つけ出すだけでなく、

自分が自覚していなかった故に繰り返してきた

根っこの自分の気持ちを気づくことが出来たことにとても驚きました。

 

でも、気づいた瞬間、それに付随する悩みが

まるで芋づる式に自分でも気づき

原因が分かったあとは、安心となにより納得感が強かったです。

 

押し付けられたり、型にはめたられたりというのが

どうしても嫌な私の気持ちを尊重してくださり

私の気持ちを想像以上にご理解下さった上で、

最後に根っこの原因に対して

「まずどうしていくと良いか?」

第一歩を具体的に導いてくださったことで、

モヤモヤの霧が晴れました。

 

またセッション後に、

今まで多くのカウンセリングで

再びモヤモヤすることがありましたが、

岸先生のカウンセリングでは、一切それがなく、

むしろ自分が大切にしたい事に気づき、

今までの自分も、今の自分も肯定的に捉えることが出来、

これからも自分に正直に生きて行こう!と

感じられることができました。

 

どんな自分も自分、私はこれでいい、

こんな自分が嫌いじゃない、

と、新しい自分に気づき、嬉しくなりました。

 

3,どんな方に勧めたいですか

 

特に私のように、

自分に自信が実はない、うまく行かない原因は

自分の考えや性格にやっぱりあるのかな?

自分にはこうしたいという思いを

叶えることができないのかな

と疑心暗鬼になってるような人、

 

私のように

押し付け、型にはめられることが嫌いな人。

自分の気持ちを分かってほしいひと。

 

自分なりに頑張ってきた、頑張って考えてきたけど分からなくなってしまった人

新しい視点や気づきが欲しい人

今まで公私にわたりそれなりに全力で頑張ってきたけどなんとなく自信がない人

もうこんなことで悩むのは嫌だ!と思っている人

におすすめです。

 

4,感想などなんでもどうぞ

私は自分の意思とは別に

大学を中退して20歳から

ずっと働かなければならず

 

今現在に至るまでも

ずっと自分のためもありますが、

家族の為に働いてきました。

 

その間、自分が思う以上に悩み、

我慢をして、

自分の希望が分かってもそれに

気づかないふりをしてきてしまったようです。

 

この悩んだタイミングで、

「自分の人生をもう一度考えなおして設計し直したい」

と思う方には、

 

家事育児を含めて、

働くことも大事にしながら

自分も大事にしていく

 

人生や人生を設計し直したい

見直したいという方には最適

だと思います。

 

〜カウンセラー岸のコメント〜

この方は、思考が優先する傾向がありました。

ご自身の感情はわきにおいて、正しいかどうかと考えてしまう・・

でもなによりもまずいちばんに大切にしていただきたいのは、

ご自身を大事にしていくことです!

これから自己肯定感を一緒に高めていきましょう!

カウンセリングをお受けいただき、ありがとうございました。

 

○執着の扱いかたがわかり人生が楽しいものになります!/K.H様(心理職・女性)

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1,どんなお悩みを抱えていましたか

執着に関する悩みです。

2,カウンセリングをうけてみていかがでしたか

過去に執着を捨てることが出来ず、

心身ともに病み、ついにうつ病になった。

 

今回、改めて執着について考える機会が与えられ、

執着がいかに人を縛り、人生を暗くするか、ということがわかった。

 

逆に執着を捨てれば、軽やかな人生になり、

色々なチャンスや情報を掴む事が出来るようになる。

 

今は「風の時代」と言われているが、

風の時代に必要なのは執着を捨てることではないかと思う。 

 

執着を捨てると心が軽くなって風に乗り、

自由に楽しく生きる事ができるように思う。

 

すごく楽しく、勉強になるカウンセリングでした。

3,どんな方に勧めたいですか

自分1人で同じ考えをぐるぐる繰り返してしまう方。

自己肯定感が低く、ついつい自分を責めてしまうような方。

私のように執着をなかなか捨てられず、困っている方

4,感想などなんでもどうぞ

本日は誠にありがとうございました!

○自分の自信のなさの原因に気づき、癒やされました/ Y.S様(女性・30代)

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1,どんなお悩みを抱えていましたか

行動する前に自信がないのか躊躇してしまったり、

自分の良いところにフォーカスできず、

できないところばかりを見てしまう自分がいました。

 

こんなに自信がないのはなぜなのかわからない

という状態が続いていました。

 

2,カウンセリングをうけてみていかがでしたか

受けて良かったです!

緊張なく安心してお話ができました。 

 

お話ししていった中で、

まず今までずっと分からなかった自分に自信がない原因、

できないことや失敗にばかりを見てしまう原因がわかりました。

 

子どもの頃からの経験のそんなところに原因があったのか、

と気づくことができ、やっと腑に落ちたという感覚でした。

 

そしてその記憶の部分を癒すことを一緒にしていただけました。

 

また、お話ししていた中で、

自分では気づかなかった思い込みがあることに気づき、

気づかなかっただけで思い込みはたくさんあったのだと感じました。

 

今は何故自分は・・という疑問はなくなり、

癒したり思い込みを外したことで、

失敗してもいいからと前に進んでいきたいという気持ちです。

 

ありがとうございました。

3,どんな方に勧めたいですか

何かしら悩んでいる方

悩みはなくてもなんだか上手く行動が回っていない気がする方

今よりももっと良くなりたい方

口ベタな方でも大丈夫

4,感想などなんでもどうぞ

岸さん、ありがとうございました。

素の自分で話すことができました。

受け入れて聞いていただいたこともありがたかったですし、

自分を出しても、どんな自分でも大丈夫!

と自信になったような気がします。

○悪いことはすべて自分のせいと思っていました。私自身を認められなかった私が、自分をすこし好きになりました/M.T様(会社員・女性・20代)

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1,どんなお悩みを抱えていましたか

 

職場の人間関係です。

年上の部下の人とすこし折り合いがよくなかったのですが、

私がお客様に対してありえない対応をしてしまったことで、

決定的な亀裂が入ってしまいました。




その人からとても厳しい手紙をいただいたことをきっかけに、

その人と対面することが怖くなってしまいました。


2,カウンセリングをうけてみていかがでしたか

 

岸さんは私の言葉をじっくり最後まで

聞いてくださるので、とても安心できました。

一人で抱えていてはなんともならなかったと思いますが、

岸さんがじっくりと真摯に私とむきあってくださったので、

だんだん落ち着いて生活をすることができるようになりました。


3,どんな方に勧めたいですか

 

自分を好きになりたいと思うすべての方

 

4,感想などなんでもどうぞ

 

優しく親身になって対応してくださるので、

とても安心できました。

前向きに頑張っていこうという気持ちになれました。

ほんとうにありがとうございました。

〜カウンセラー岸のコメント〜




この方の当初の口癖は「私が悪いんです」でした。


じっくりとお話をおききしたところ、

彼女は、店長という職責をまっとうしなければいけないこと、

部下が年長者であることから気を必要以上に使わなければいけないこと、

感情をおもてにだせなかったこと、

など・・



必要以上に真面目で、「ねばならない思考」におちいっていました。



「店長としてリーダーシップをとらなければいけない」

「うまくお店をまとめなければいけない」

「すべて完璧にこなさなければいけない」



でも、完璧にこなすのなんて

スーパーマンでもない限り難しいです。




こういったとき、まず一番にすることは、

自分を責めぬいて自信をなくしてしまう悪循環の思考を止めることです。

そうなっているということに気づくこと、これが一番大切です。

悪循環に入っていることがわかれば(気づくことができれば)、

それを止めることが出来ます。




彼女は、悪循環の思考を善循環に変えるワークを

繰り返しおこなうことで、

所作や話し言葉、顔つきまで

目に見えて変わっていきました。




ご自身も自分の行動に安心感を感じられるようになったとおっしゃっていました。

自己肯定感をあげ、人生を変えるためには、ご本人の気付きがとても大切です。

人生を変えるために一緒に頑張っていきましょう。

○自己肯定感が低く繊細で優柔不断だった私。いろんな視点から気づきをもらいました/R.T様(主婦・女性・30代)

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1,どんなお悩みを抱えていましたか

 

昔から自己肯定感が低く、さらに繊細で周囲の雰囲気に左右されやすく、

優柔不断になりやすいのが悩みでした。

 

2,カウンセリングをうけてみていかがでしたか

 

とても気さくな方で、話しやすく、安心して悩みを打ち明けることができました。

自分の悩みを多面的な角度でみてもらえたことが嬉しかったです。

また重要な部分に関しては丁寧に深堀して聞いて下さったりと、

岸さんからの質問の切り口に“はっと”させられる場面があり、

自分の中で今まで考えたことのない新しい視点を生み出してもらえたのは

とても大きな気付きとなりました。

3,どんな方に勧めたいですか

 

私のように集団が苦手で自分を出せない傾向の強い方は、

岸さんは丁寧に寄り添ってくれるので、相性がいいと思います。

4,感想などなんでもどうぞ

 

ZOOMでのカウンセリングに最初は緊張していましたが、

気が付くとあっという間に時間が過ぎて、

終わった後は少ししゃべり過ぎてしまったかもと思うほど、

色々話を丁寧に聞いていただき本当にありがとうございました。




自分の中で絡まっていた気持ちを少しずつ整理することができました。

またよろしくお願いします。

〜カウンセラー岸のコメント〜

 

この方は、ご自身で自己肯定感が低いということを

わかってらっしゃいました。

 

第1段階の気付きはご自身でクリアされているので、

悪循環にはいることなくいられていることはとても良かったと思います。

 

今後は、

自分をありのままに認めてあげることが

大切になってきます。

ありのままを認めるワークを繰り返し行うことで

ご自身の自己肯定感が徐々に上がっていきます。

 

自己肯定感が上がれば、根拠のない自信がついてきます。

 

根拠のない自信をもつことができれば、

自分を表に出せないということへのハードルも徐々に下がります。

ハードルが下がれば、行動する事自体への抵抗が軽くなっていきます。

 

今後は、あらたな価値観を取り入れて、

ご自身の夢や将来のやりたいことを形にしていきましょう!

応援しています!

○集団行動が苦手で転職を繰り返していても人生は変えられます/S.T様(派遣社員・女性・40代)

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1,どんなお悩みを抱えていましたか

 

集団行動が苦手でどこの職場へいっても馴染めません。

職場は常にチームで行動するのでとても苦痛です。

初めのうちはランチや飲み会を断っても、

そのうち理由が尽きてしまい

断る事もストレスでまた転職しようとしている自分がいます。




これではどこの職場にいっても

同じ事を繰り返してしまうのではと思い

相談しにきました。


2,カウンセリングをうけてみていかがでしたか

 

集団になじめない自分は、

人として何か欠落してるような気がして、

いけない事だと思っていました。




岸さんは私がとりとめもなく話す事を

一つ一つ丁寧に聞いてくださって

話をきいてくれました。




誰も理解してくれる人がいなかったので

とても嬉しかったです。


3,どんな方に勧めたいですか

 

集団行動が苦手な方、職場で馴染めない方。

転職を繰り返してしまう方に薦めたいです。

4,感想などなんでもどうぞ

 

集団になじめるように努力しても

苦しくなるだけで

自分はダメな人間なんだと思っていました。




でも、カウンセリングを受けて、

自分は間違ってないんだと安心しました。




相談してよかったです。ありがとうございました。

〜カウンセラー岸のコメント〜

この方は集団行動が苦手で、

十回近くも転職を繰り返しておられました。

 

「集団になじまなければいけない」

「誘いを断ってはいけない」

「自分は人としてこうあらねばならない」

 

周囲に合わせようとして、

自分を責めてしまい

心身ともに疲れ果て

転職する、

この繰り返しだったのだろうと思います。

 

とても辛かったことと思います。

 

「ねばならない思考」は、

なるべくはやく手放したほうがよいものです。

ほおっておくと身体も心も、こわばってしまいます。

 

この思考に囚われて、選択肢が狭まり、

どんどん負のスパイラル(=悪循環)

に入っていってしまいます。

 

でも安心してください。

 

あなたは、今の状況が

悪循環にはまっているということに

気づくことができました。

 

ありのままの自分を受け入れて、認めていく

自分を認めていくことを繰り返すことで、

自己肯定感は育っていきます。

 

悪循環に入っているかも?という気づきがあれば、大丈夫です。

 

そこからいくらでも取り戻せます。

 

一緒に自己肯定感を育てていきましょう。

○娘に対する自分の気持ちに気づくことができました/M.F様(主婦・女性・40代)

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1,どんなお悩みを抱えていましたか

娘と従妹(私の姪)の関係です。

以前は仲が良かったのに、
最近娘が従妹のことを嫌いだと言い
それが態度にもあからさまに出ています。

どうすればいいのか悩んでいます。

娘は従妹と自分の身の上を比較し
羨ましいと思っているのではないかと思うのですが、
できれば仲良くしてもらいたいのです。

2,カウンセリングをうけてみていかがでしたか

カウンセリング中は
普通に会話をしている感じでした。

カウンセリングが進むにつれて
問題は、娘と従妹との関係ではなく、
実は娘と私の関係性、
本質的な問題があるところは自分なのだ
ということに気付くことができました。

まずは、自分の気持ちに気付けたので
自分の気持を整えてから
娘を変えようとするのではなく
私の気持ちを伝えたいと思います。

ありがとうございました。

3,どんな方に勧めたいですか

岸さんはとても穏やかで
緊張することなく
お話ができるので、

カウンセリングを受けたことのないかたや
自分を責めてしまうようなかたには
是非お勧めです。

4,感想などなんでもどうぞ

丁寧にお話を聞いてくださり
ありがとうございました。

自分では気づいていなかった気持ちを
拾っていただいたおかげで、
気持ちが軽くなりました。

また、
気を付けるべき点もわかったので
今後も日常的に心がけていきたいと思います。
ありがとうございました。

〜カウンセラー岸のコメント〜

準備中

○年下の上司にどう対処していいかわからなかったが、複数の視点を持つことで世界が広がった/K.H様(会社員・男性・40代)

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やったことのないワークとかが新鮮でした。

岸さんの笑顔がいいのか、

つられて私も自然に

笑顔になっていったようです(友人談)。

ライフハック(注)を教えてくれたのも良かったです。

(*ライフハック=仕事の生産性を高めたり、仕事を効率よく処理するための方法のこと)


〜カウンセラー岸のコメント〜

この方は、過剰なまでに周囲に気を使いすぎる方でした。

職場での年下の異性の上司に対しての接し方に

悩んでいらっしゃいました。

 

視点を変更して相手になりきる空イスのワークで

今まで考えたこともなかった視点で

考えることができるようになられたようです。

世界が広がった、他人を認めることで、

自分も肯定できるとおっしゃっていました。

○ずっと抱えていた失望感の原因がわかって、スッキリしました!/Y.K様(会社員・女性・40代)

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1,どんなお悩みを抱えていましたか

ずっと抱えていた失望感を解消したかった

 

2,カウンセリングをうけてみていかがでしたか

幼少期に受けた親からの何気ない言動が

自分を苦しめるセルフイメージ、

価値観になった経緯と内容が良く分かりました。

 

私の場合、父から言われたことがきっかけで、

そもそも父に対して良いイメージを持っておらず

記憶や意識から抹殺しているところもありました。

がしかし、そうする程に実は自分が父の愛情なりを求めていた部分もあり、

それゆえに言われたことに辛い思いを意思ながらも

素直に受け入れてずっとやってきたこと、

 

それに長年縛られ続けてきたことがわかったので

とてもスッキリしました。

 

そして、もう、その価値観は自分には要らないものであることも分かり、

手放すことを意識することができたのは、

新しい未来へのスタートに立てたような気分になりました。

 

 

何となく自分でできそうだけど、

やはり対話の中でないと気づけなかった

長年の深くて強い不幸せなセルフイメージを見つけ、

取り除く一歩を踏み出せたことが嬉しいです。

 

3,どんな方に勧めたいですか

どの言葉、話しも否定せず、

押し付けることもなく

フラットに聞いて頂くことが出来、

安心してお話しすることが出来ました。

 

些細なことで心のシャッターを閉めがちな私ですが、

終始シャッターを閉めることなく、

また、相手の求めているようなことを言うしかないかと

諦めることも途中せずに

最後まで素直に話すことが出来ました。

 

話を聴いてもらいながらも、

的確に、短期解決していきたい人、

繊細な心を持つ方におすすめします。

4,感想などなんでもどうぞ

カウセリングをして頂いたことで、

重荷を下ろすことが出来ました。

 

今まで父の言う通りに

ずっとやってきたかと思うとぞっとしますが、

それを剥いだあと、自分が残っているのだと思いますが、

その自分が何者か分からなくなりました。

 

人の人生を長年生きてしまうと

自分が分からなくなるのはこういうことかと感じながら、

アップダウンを繰り返しながら、

自分を生きるようになりたいと思っています。

 

自分ってなんだろう?

って考えることが真に出来る今が

心の自由でそれに戸惑っているのだと思います。

 

新たな感覚を知ることが出来たのも

カウンセリングのお蔭です。

ありがとうございました。

 

 

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