何人かで話していて自分が言いたいことを話せない。
言いたいことがあっても気後れしてしまう。
複数人を相手にするのはなんだか怖い。
こんな風に感じる事はありませんか？
こんにちは。
自己肯定感カウンセリングの岸です。
私も昔はそうでした。
こんな時どうしたらいいのでしょう?
そんなときは・・・
無理にさらけ出す必要はありません！
答えになっていないかもしれません。
ではどうすればいいんでしょう？
それはあなたが楽になることや気持ち良いことをすることです。
素のあなたが喜ぶことをすること。
どこに、何にフォーカスするかが大事です。
あなたが楽しいと思うことにフォーカスしましょう。
気持ちいいことや自分がして楽しいこと。
例えば趣味でもいいしスポーツでもいい
料理教室でも話し方教室でも。
嫌だったら最悪やめてしまえば良いのだから。
今までやりたいと思ったけどやっていなかったことや
ワクワクすることに挑戦するのもいいでしょう。
そのとき苦手だなぁと思うことをできる限り避けましょう。
人間関係でも環境でも。
人間関係や環境が厳しいところに身をおくのも
ひとつの勉強にはなりますが、
それによって心や身体がボロボロになってしまっては
本末転倒です。
素のあなたが喜ぶことをしているうちに、
そんなあなたに魅力を感じて
周囲の人からきっとお声がかかります。
そうしたら
複数の前でも
自分をさらけ出すことが
できるかもしれません。
自分磨きをしてみましょう。
そうしたらきっと自分を表現できるようになります！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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このたび、本を出版しました。
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あなたを自在に表現できる超・じぶんづくりメソッド５日間チャレンジ集中プログラム 」
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また、自己表現の重要性や、自己表現が上手くいかない原因などについても触れています。
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