あなたは自己肯定感が高いですか?
あなたの自己肯定感はあなたが感じているより
高かったり、
低かったり
するかもしれません。
すこし、お時間をとって考えてみませんか?
こんにちは
心の境界線を引いて
自己肯定感を上げるメンタルサポーターの
岸です。
そもそも自己肯定感ってなんでしょう。
自己肯定感は自分を無条件に信頼できるちから
のことです。
「わたしは自己肯定感が高いです」
と自他ともに認める人は大丈夫です。
自己肯定感がそれほど高くない人は、
「自分が自己肯定感が高くないこと」
それ自体に気づいていない可能性が高いです。
仮に
日常生活の中でいろんなことに
やられすぎてしまっていて辛い状況があるとします。
例えば、こんな思いです。
周囲と比べて自分がふがいなくかんじる・・・
職場の人間関係がなんとなくぎこちない・・・
配偶者とすれ違っていてかなり大変・・・
なんでこんなに世の中うまくまわらないんだろう…
こういったそれぞれの実感はあるのに
ご自身の自己（肯定感）をみつめることには
結びついていないんです。
いいかえると木を見て森をみずの状態です。
個々のつらい問題に深く入り込んで悩みすぎていて、
全体像が見えなくなっているんですね。
自己肯定感はベースです。
人生をよりよく生きていくための土台です。
土台を高めることができれば、
人生の様々なことがラクに回りだします。
いいかえると
自己肯定感が低いと人生は生きづらい
です。
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