【自己肯定感アップ】○○するだけであなたの成長がわかります

 

あなたは、ご自分が成長してるのかどうなのか

なんだかよくわからないなぁ

そんなときありませんか?

 

 

 

 

こんにちは

自己肯定感カウンセリングの

岸です。

 

 

 

 

 

そんなときは

 

 

 

日記をつけるようにしてみましょう!

 

 

 

日記は、

そのときどきの自分の思いや

できごとなど、

いろいろをかきますよね。

 

 

 

2つの時点を

くらべることで、

成長がわかります。

 

 

 

どのように感じて

どのように思って

そのことをしたのか。

 

 

 

 

 

 

 

日記は、つけはじめると、

なにを考えて生活しているかわかります。

 

 

日記のほかには

手帳に書いておくのもいいですね。

 

 

 

私はむかし

10年前とほぼ同じ課題を

手帳に書いていたことがありました。

 

 

10年後に

手帳を整理していた時にみつけて

自分の成長のしてなさに

愕然としました・・(^^;

 

 

 

あなたが、自分らしく成長できて、

笑顔で毎日を過ごせるといいですね。

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩  

 

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